El 33% de los españoles cree que tiene un problema de salud mental

¿Qué porcentaje de españoles tiene problemas de salud mental? ¿Estás empeorando estos problemas? Lo vemos en estas líneas.

El 33 por ciento de los españoles considera que sufre algún problema de salud mental. Hace tres años, este porcentaje se situaba en el 26 por ciento, lo que refleja un aumento de siete puntos. 

España presenta uno de los porcentajes más elevados de Europa. Solo Reino Unido, Irlanda y Turquía registran cifras superiores, según el VI Informe Mundial de Salud Mental, impulsado por Grupo AXA y elaborado por Ipsos.

El estudio recoge la opinión de 19.000 personas de 18 países y analiza la evolución del bienestar emocional, los principales factores de riesgo y las barreras que dificultan el acceso a la atención profesional.

Empeora el bienestar psicológico en España

El Índice de Salud Mental otorga a España una puntuación de 62,3 puntos sobre 100. Aunque el resultado se mantiene ligeramente por encima de la media mundial, situada en 61,8 puntos, muestra un empeoramiento respecto a 2025.

El informe también analiza la presencia potencial de depresión, ansiedad y estrés mediante la puntuación DASS. En España, el 28 por ciento de la población alcanza niveles graves o extremos, el mismo porcentaje registrado el año anterior.

Esta cifra se encuentra ligeramente por encima de la media europea, que se sitúa en el 27 por ciento. Sin embargo, las diferencias entre grupos de edad muestran que los jóvenes se enfrentan a una situación especialmente preocupante.

Los jóvenes, los más afectados por la ansiedad y el estrés

Entre las personas de 18 a 24 años, el 42 por ciento podría sufrir depresión, ansiedad o estrés en niveles graves o extremos. El porcentaje supera en catorce puntos la media nacional.

La situación empeora en la franja de 25 a 34 años. En este grupo, el porcentaje aumenta hasta el 44 por ciento, la cifra más elevada entre los tramos de edad analizados.

Estos datos indican que los jóvenes adultos son quienes presentan una mayor vulnerabilidad psicológica. La incertidumbre laboral, las dificultades económicas y las expectativas sobre el futuro pueden influir en su estado emocional.

¿Qué afecta a la salud mental de los españoles?

La principal preocupación es la incertidumbre ante el futuro en un mundo que cambia con rapidez. Este factor perjudica al bienestar emocional del 52 por ciento de los españoles.

En segundo lugar aparece la inestabilidad financiera y la inseguridad laboral, señalada por el 51 por ciento. La preocupación por los ingresos, el empleo o la capacidad para afrontar los gastos cotidianos puede generar ansiedad y estrés prolongados.

El malestar social y político ocupa la tercera posición, con un 45 por ciento. La percepción de conflicto, inestabilidad o falta de soluciones también afecta al estado de ánimo de una parte importante de la población.

El coste dificulta el acceso a ayuda profesional

El precio de las consultas y los tratamientos médicos es la principal barrera para buscar apoyo profesional. Así lo considera el 36 por ciento de los españoles.

La diferencia entre hombres y mujeres es significativa. Mientras que el coste supone un obstáculo para el 29 por ciento de los hombres, el porcentaje aumenta hasta el 41 por ciento entre las mujeres.

De nuevo, las personas de 25 a 34 años son las más afectadas. Para el 51 por ciento de este grupo, el coste de la atención psicológica o psiquiátrica representa una dificultad que puede impedir el acceso al tratamiento.

Por estos motivos no está de más tener un seguro médico con acceso a especialistas en salud mental. No cabe ya ninguna duda de que este aspecto es fundamental para contar con una inmejorable salud individual. 

Cómo cuidan los españoles su bienestar emocional

Además de recurrir a profesionales, los ciudadanos adoptan estrategias personales para proteger su salud mental. Una de las más extendidas es mantener una alimentación equilibrada y nutritiva, una práctica que sigue el 86 por ciento de los españoles.

El contacto con la familia también ocupa un lugar importante. Mantener relaciones cercanas y contar con una red de apoyo puede ayudar a gestionar las preocupaciones y reducir la sensación de aislamiento.